|
O-teknik i ti trin |
Formålet med skemaet nedenfor er, at nye og mindre rutinerede
o-løbere hurtigt skal kunne få overblik over grundlæggende
orienteringsteknik, så de hurtigt kan lære at finde vej.
Det giver en god start, og gør det sjovere at løbe o-løb.
Herudover kan mere rutinerede o-løbere få hjælp til at blive
mere bevidste om orienteringsteknik. Forhåbentlig kan det
forbedre orienteringen og give færre bom.
De ti punkter rummer de "hoveddele", som
orienteringsteknik indeholder. Eller sagt på en anden måde -
det er "stammen". Forfiningen af orienteringstekniken
grener sig ud derfra.
Det er min idé, at nye o-løbere skal indøve
orienteringsteknikken trin for trin. Det kan måske gøres på
ca. 1 1/2 time, hovedsagelig i skoven og
under kyndig vejledning. Den mere rutinerede o-løber bruger mere
ubevidst og flydende orienteringsteknikken.
De ti trin kan kan også udleveres til et o-løb i forbindelse
med en hvervekampagne.
Kortet skal vende sådan, at terrængen-standene og signaturerne på kortet er parallelle.
Når du vælger vejen til næste post, skal du lede efter den rute, der ser ud til at:
Tommelfingergrebet betyder, at tommelfingeren holdes lige ved siden af det sted på kortet, hvor du befinder dig.
På en kendt strækning kan du måle, hvor mange dobbeltskridt du bruger, når du går 100 meter, og hvor mange dobbeltskridt du bruger på at løbe 100 meter. Ved at kende din skridtlængde kan du bedre kontrollere, hvor langt du kommer i et terræn uden tydelige terrængenstande.
Brug tommelfingergrebet. Del turen til næste post op i delstræk og bestem næste sted på kortet, som du med sikkerhed vil kunne finde i naturen. Brug kompasset til at vende kortet mod nord. Vend dig selv, så du ser i løbsretningen.
Vælg nogle tydelige terrængenstande, som du skal komme forbi
på den rute, du har valgt.
Men vælg kun et antal, der er tilstrækkeligt til at sikre, at
du følger den valgte rute - i reglen ikke mere end fire for hver
delstrækning.
Undervejs skal du registrere, når du kommer forbi de terrængenstande, du har valgt på kortet. Så har du styr på, hvor du er. Husk at flytte tommelfingeren med frem.
Start ruten til næste post med grovorientering.
Det er sjældent nødvendigt at tælle skridt.
Hold kun øje med få, men velvalgte og tydelige
terrængenstande.
Læg din rute, så den følger linier i terrænet (veje,
grøfter, skovkanter osv.) eller ender i en terrænlinie (et
opfang), du ikke kan undgå at ramme fx en vej på tværs, et
åbent område, en grøft på tværs eller et hegn osv.
Slut med finorientering tæt ved posten.
Sæt løbehastigheden ned, evt. må du gå. Koncentrer dig om at
finde detaljer i terrænet, der kan lede dig frem mod posten.
Fra det sidste sikre udgangspunkt ind til posten er
skridttælling et godt hjælpe-middel.
Før eller siden går det galt, og kortet passer ikke længere
med de terrængenstande, der er omkring dig: Du har bommet!
Stop op og prøv at rekonstruere, hvad der er gået galt.
Hvornår var du senest sikker på, hvor på kortet du befandt
dig?
Hvor langt har du cirka bevæget dig, siden du vidste, hvor du
var?
Findes der i nærheden en tydelig terrængenstand, som må være
til at finde på kortet?
Hvad du har passeret, og findes der et sted på kortet, hvor de
terrængenstande er i samme rækkefølge, som du har set dem?
Kan du få svar på nogle af disse spørgsmål, kan du ofte finde
det rette punkt.
Hvis du stadig ikke kan finde, hvor du er på kortet, må du
bruge tid og kræfter på at løbe tilbage til det sidste sted,
hvor du havde kortkontakt. Du kan også sikre dig, at kortet
virkelig vender rigtigt (mod nord), og mere chancebetonet løbe
frem mod et sikkert opfang i nærheden af posten.
DOF 2002